Hele lørdagen gik med EPP 3 kursus på fjorden. Vores indstruktør ville gerne øve de forskellige teknikker i læ, så vi roede i modvind fra Fjordhuset i Karrebæksminde til Gavnø. Undervejs studerede vi rostil og fik efterfølgende en god snak om fremadroningens svære kunst.
Bagefter blev vi sat i gang med øvelser - styretag ved forlæns og baglæns roning, for- og bagror, kantning, bugsering mm. blev demonstreret og trænet med ømme og trætte muskler til følge. Efter alle øvelserne blev der evalueret og vi fik detaljer vi fremover kan øve.
Efter tilbageturen med styreøvelser stod den på sideforflytning, rul og redninger. Og en efterfølgende snak - og kage - i Fjordhuset.
I morgen går det løs igen. Glæder mig.
Det blev til 11 km roning
lørdag den 9. maj 2015
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar